Health Tips- गर्म चाय ने जीभ को जला दिया हैं, राहत पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

दोस्तो भारतीयों के लिए चाय एक पसंदीदा पेय पदार्थ है, जिसके बिना उनकी सुबह नहीं होती है, किसी भी प्रकार के मौके के लिए लोगो को चाय की जरूरत होती है, कई बार चाय पीते समय हम जल्दबाजी कर देते हैं, जिसकी वजह से जीभ जलना एक आम बात हैं, यह दर्द अचानक और असुविधाजनक हो सकता है, जिससे खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप इस जलन से राहत पा सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-

1. ठंडे पानी से धोएँ या बर्फ लगाएँ

अगर आपकी जीभ जल गई है, तो तुरंत ठंडे पानी से धोएँ या प्रभावित जगह पर बर्फ का एक छोटा टुकड़ा रखें। इससे जलन तुरंत कम हो जाती है।

2. शहद लगाएँ

दर्द से राहत पाने और तेज़ी से ठीक होने के लिए अपनी जीभ के जले हुए हिस्से पर थोड़ी मात्रा में सीधे लगाएँ।

3. ठंडा दही या योगर्ट लगाएँ

ठंडा दही या योगर्ट जलन को शांत कर सकता है और दर्द से राहत दिला सकता है। अपनी जीभ पर थोड़ा सा लगाएँ या धीरे-धीरे छोटे चम्मच लें।

4. नमकीन पानी से गरारे करें

गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर गरारे करें। इससे जलन के कारण होने वाली सूजन और जलन कम करने में मदद मिलती है।

5. मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थों से बचें

मसालेदार, अम्लीय या तीखे खाद्य पदार्थ जलन को और बढ़ा सकते हैं। जब तक आपकी जीभ ठीक न हो जाए, हल्के और मुलायम खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

6. ठंडी या हल्की हर्बल चाय पिएँ

हल्की ठंडी हर्बल चाय पीने से जीभ को आराम मिल सकता है और जलन को बढ़ाए बिना आराम मिल सकता है।

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