हार्ट अटैक से बचने के लिए आयुर्वेदिक उपाय

हार्ट अटैक: एक गंभीर समस्या

न्यूज़ मीडिया: हार्ट अटैक विश्वभर में कई लोगों की जान ले लेता है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें हृदय की धड़कनें तेज हो जाती हैं और हृदय कमजोर पड़ने लगता है। जब रक्तवाहिकाओं में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है, तो रक्त का प्रवाह बाधित होता है, जिससे हृदय पर अधिक दबाव पड़ता है।

हार्ट अटैक के बढ़ते मामले

आजकल, अस्वस्थ खानपान के कारण युवा भी हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं। हालांकि, आयुर्वेद में बताए गए कुछ उपायों से इस समस्या से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में।

आयुर्वेदिक उपाय

1. अनार: आयुर्वेद में अनार को हार्ट अटैक से बचने के लिए एक प्रभावी औषधि माना जाता है। सुबह खाली पेट अनार का जूस पीने से हृदय की समस्याएं दूर रहती हैं। यह रक्त वाहिकाओं में जमी वसा को हटाता है और हृदय को मजबूत बनाता है।

2. आंवला: यह फल हृदय के लिए अत्यंत लाभकारी है। इसमें मौजूद विटामिन सी रक्त की अशुद्धियों को दूर करता है और हृदय को मजबूती प्रदान करता है। नियमित सेवन से हीमोग्लोबिन बढ़ता है और हृदय की ब्लॉकेज भी ठीक होती है।

3. शलजम: इसे सलाद या जूस के रूप में सेवन करने से रक्त की अशुद्धियां दूर होती हैं। यह हृदय पर पड़ने वाले दबाव को कम करता है और ब्लॉकेज को ठीक करता है।

4. लौकी: नियमित रूप से लौकी का जूस पीने से हृदय संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय को स्वस्थ रखता है।

5. एलोवेरा, अनार और गिलोय: इनका जूस 20-20 एमएल की मात्रा में पीने से हृदय अटैक और अन्य गंभीर रोगों से बचा जा सकता है।